Când vine vorba de a vorbi despre sănătatea mintală, celebritățile sunt la fel ca noi. Ei se deschid despre luptele lor în speranța de a-i ajuta pe alții să se simtă mai puțin singuri. Iată câțiva dintre cei mai renumiți oameni care au fost sinceri cu privire la problemele lor de sănătate mintală.
Getty Images
Este întotdeauna important să ne reamintim că nu ar trebui să existe un stigmat în jurul problemelor de sănătate mintală. Lucruri precum depresia, anxietatea, tulburarea bipolară și multe alte probleme cu care se confruntă oamenii nu trebuie să-ți fie rușine. Și dacă ai de-a face cu ei, cu siguranță nu ești singur. De fapt, există o mulțime de celebrități care suferă de același lucru și nu le este frică să vorbească despre asta.
Actrita Disney Channel Și Donnelly discutat cu POPSUGAR în martie 2021 și a dezvăluit cum și-a descoperit anxietatea la opt ani. Actrița a început terapia și a fost diagnosticată cu tulburare de anxietate generalizată. Ceea ce m-a ajutat este să-mi scriu toate gândurile. Mă ajută să-l privesc fizic, a explicat ea. Exercițiile fizice ajută foarte mult. Chiar și să mergi la o plimbare... Odată ce stelele se relaxează, este incredibil.
Ea a continuat: Trebuie doar să înveți cum să trăiești cu anxietatea ta.
În mod similar, Tuturor băieților pe care i-am iubit înainte stea Noah Centineo a spus că, înainte de a-și crea organizația nonprofit Națiuni favorizate, se simțea anxios și deprimat.
Nu este vorba despre a intra oriunde pot în telefoanele oamenilor de acasă, este despre a intra în mine și [spune]: „Cum mă pot simți bine? Cum mă simt?’, a împărtășit el în timpul Săptămânii Publicității 2020, în octombrie. A fost o vreme când nu făceam nimic din toate astea și aveam siguranță financiară și nu trebuia să-mi fac griji pentru supraviețuirea mea, totuși eram deprimat, atât de anxios și atât de nemulțumit de viața mea și nu am făcut-o. nu știu de ce a fost asta.
El a continuat: Și abia până când am intrat înăuntru și am spus: „Oh, pentru că trăiești pentru tine și numai pentru tine”, am descoperit că probabil ar trebui să fac ceva. Nici măcar nu m-am putut privi în oglindă.. Cum ar trebui să mă plimb dacă nici măcar nu m-aș putea privi în oglindă? Întregul concept este într-adevăr înrădăcinat dintr-un loc de a fi egoist altruist, astfel încât să mă pot trezi dimineața și să mă simt bine cu ceea ce fac cu viața mea.
Se pare că nu este singurul. Stele ca Noah Cyrus , Dove Cameron , Cara Delevingne , Lili Reinhart , Liam Payne , Cameron Dallas, Ariel Winter , Dua Lipa , Emma Watson , Zendaya , Niki DeMartino , Ariana Grande , Troian Bellisarius , Madelaine Petsch , Shawn Mendes , Justin Bieber , Selena Gomez , Demi Lovato , Kira Kosarin și o tonă mai mulți s-au deschis cu curaj despre propriile probleme de sănătate mintală și suntem uimiți de puterea lor.
Defilează prin galerie pentru a descoperi toate celelalte celebrități care s-au deschis despre problemele de sănătate mintală.
Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock
Bella Hadid
Modelul a distribuit o serie de fotografii cu ea plângând pe rețelele de socializare în noiembrie 2021 și le-a reamintit fanilor că nu sunteți singuri.
Te iubesc, te văd și te aud. Ajutorarea personală și boala mintală/dezechilibrul chimic nu sunt liniare și este aproape ca un rollercoaster care curge cu obstacole... are suișuri și coborâșuri, și de la o parte la alta. Dar vreau să știți că întotdeauna există lumină la capătul tunelului, iar rollercoaster-ul se oprește întotdeauna complet la un moment dat, a scris ea. Mi-a luat mult timp să-mi iau asta în minte, dar am avut destule căderi și epuizări ca să știu asta: dacă muncești suficient de mult pentru tine, petrecând timp singur pentru a-ți înțelege traumele, declanșatoarele, bucuriile și rutina, vei va putea întotdeauna să înțeleagă sau să învețe mai multe despre propria ta durere și despre cum să o gestionezi.
Anterior, Bella a vorbit despre sănătatea ei mintală în timp ce discuta cu WWD în noiembrie 2019.
Pentru o vreme pur și simplu nu am vrut să vorbesc despre asta și am trecut prin multe în ultimii ani cu sănătatea mea. Mă simt vinovată pentru că pot trăi această viață incredibilă, am oportunitățile pe care le fac, dar cumva să fiu încă deprimată, a spus ea. Nu are sens. Plângeam în fiecare dimineață, plângeam în pauzele de prânz, plângeam înainte de culcare. Am fost foarte instabilă emoțional pentru o perioadă când lucram 14 ore pe zi timp de patru luni consecutive ca un tânăr de 18 ani. Cred că am vrut doar să respir puțin. Și așa m-a cam pus într-o spirală.
MediaPunch/Shutterstock
Meghan Trainor
Cu [atacuri] de panică, literalmente simți că vibrezi fără oprire. Dar totul s-a liniștit și am revenit la eul meu normal, a spus cântăreața oameni în septembrie 2021. Nu mi-e rușine să spun că iau antidepresive. Acel medicament m-a salvat, mi-a salvat viața, mi-a salvat cariera. M-am întors mai bine ca niciodată. Sunt în cel mai bun loc al vieții mele.
MediaPunch/Shutterstock
Și Donnelly
Încerc să fiu mai deschis cu privire la călătoria mea privind anxietatea și atacul de panică. Adică, este un lucru atât de răspândit care se întâmplă în viața mea tot timpul și am fost atât de nervos și de rușine de asta toată viața, a spus vedeta Disney Channel în videoclipul din mai 2021 pentru Child Mind Institute’s Getting Better Together campanie. Am vrut doar să vin aici și să vă spun că nu sunteți singuri și că sunt oameni ca mine care trec prin asta și s-ar putea să nu vrea să vorbească despre asta pentru că le este rușine, dar să știți că nu sunteți singur.
Shutterstock
Kendall Jenner
Îmi amintesc că eram cu adevărat tânără – aș spune 8, 9, 10 ani – și că aveam dificultăți de respirație și mă duceam la mama și i-am spus asta, a spus modelul în mai 2021. Vogă interviu. Am avut momente în care am simțit că trebuie să fiu dus de urgență la spital pentru că cred că inima îmi slăbește și nu pot respira și am nevoie de cineva care să mă ajute. Uneori cred că mor.
Dixie D'Amelio
Sănătatea mintală este ceva cu care mă lupt cu adevărat în fiecare zi, iar muzica a devenit cea mai bună modalitate pentru mine de a exprima acest lucru. Mi-ar plăcea să continui să vorbesc cu voi despre conștientizarea sănătății mintale, deoarece este foarte important. M-am chinuit să am curajul să mă deschid în trecut, dar cu timpul sper să mă simt mai confortabil... Îmi place să lucrez cu muzică și să o împărtășesc, așa că voi continua să fac ceea ce îmi place pentru că știu că sunt mulți care pot relatează, vedeta TikTok distribuit pe Instagram în urma lansării piesei ei Roommates în decembrie 2020. Anxietatea și depresia mi-au pus stăpânire pe viața în acest an și până la punctul în care uneori singurele gânduri din mintea mea sunt să nu mai fiu aici. Nu este că sunt ingrată, dar a fost atât de greu să văd câte lucruri uimitoare se întâmplă în viața mea când mintea mea pur și simplu nu este la locul potrivit.
Ea a continuat: În acest an, în special, internetul și comentariile sale negative au jucat un rol important. Și nu numai pentru mine, ci pentru mulți alții. Îmi dau seama că nu ar trebui să citesc comentarii și lucrez la asta. De asemenea, lucrez la cum să-mi arăt adevăratul sine în fiecare zi și să nu petrec timp încercând să arăt „perfect” pentru internet.
Charlie D'Amelio
Vedeta TikTok a vorbit despre mersul la terapie în emisiunea Facebook Watch Aici Pentru El .
Am avut atacuri de panică atât de rele... în clasa a treia. Așa m-a afectat până acum trei săptămâni. M-a durut atât de tare încât nu am vrut să vorbesc despre asta, și-a amintit ea. Voi păstra totul înăuntru până când voi ajunge la punctul meu de rupere și voi plânge trei zile la rând și nu mai sunt nici măcar Charli. Sunt această persoană emoțională care nu funcționează corect. Intru în aceste locuri foarte proaste și este înfricoșător pentru mine.
Influențatorul a continuat: Singurul motiv pentru care [terapia] face de fapt o diferență este că nu mă abțin și spun tot ce am vrut să spun de la vârsta de șapte ani.
Getty Images
Selena Gomez
De-a lungul anilor, Selena a fost destul de deschisă ea se luptă cu anxietatea și depresia . Cel mai recent, ea a dezvăluit cum s-a luptat cu depresia ei în timpul pandemiei de coronavirus în curs.
lectură proastă pe buze michael buble
La început, nu am putut să mă descurc atât de bine. Am intrat oarecum într-o depresie, a spus cântăreața în timpul unei Video Instagram din octombrie 2020. Și apoi am început să intru într-un loc în care scriam cu adevărat și eram activ. Cred că m-a forțat să am acel timp.
Ea a continuat: Meseria mea este să călătoresc mult, să mă conectez cu oamenii, să-i fac pe oameni fericiți și asta mă face fericit, așa că a fost o luptă. Încet, spre final, am descoperit că lucrurile pe care le fac ies la iveală și asta a fost extrem de interesant pentru mine. Am lucrat la lucruri personale, cum ar fi o linie de frumusețe care are scopul de a ajunge la 100 de milioane de dolari în 10 ani pentru sănătatea mintală. Și recent, am putut să merg la studio. Așa că aș spune chiar acum, voi ieși din nou pe deplin și cred că a trebuit să mă descurc așa cum trebuia și să trec peste asta cu oamenii potriviți și făcând lucrurile potrivite și făcând pașii potriviți pentru nu mă face să înnebunesc.
Ea s-a internat chiar și într-o unitate de sănătate mintală de câteva ori.
Anul trecut, am suferit psihic și emoțional și nu am reușit să fiu ținut pasul și împreună. Nu am putut să păstrez un zâmbet sau să păstrez gândurile să arate normal. Și am simțit că toată durerea și anxietatea mea ma cuprinse dintr-o dată și a fost unul dintre cele mai înfricoșătoare momente din viața mea, ea. explicat în septembrie 2019. Am căutat sprijin, iar medicii au putut să-mi pună un diagnostic clar. În momentul în care am primit acea informație, m-am simțit în mod egal îngrozit și ușurat - îngrozit, evident, pentru că vălul a fost ridicat, dar ușurat am știut în sfârșit de ce am suferit atât de mulți ani de depresie și anxietate. Nu am avut niciodată răspunsuri complete, conștientizare sau ceva despre această afecțiune. Așa că am început să mă confrunt cu capul.
După cum mulți dintre voi știți, acum aproximativ un an am dezvăluit că am lupus. Am descoperit că anxietatea, atacurile de panică și depresia pot fi efecte secundare ale lupusului, care pot prezenta propriile provocări, de asemenea, ea a spus într-o declarație în 2016. Vreau să fiu proactiv și să mă concentrez pe menținerea sănătății și fericirii mele și am decis că cea mai bună cale de a urma este să-mi iau puțin timp liber.
Și, deși se descurcă mult mai bine acum, este ceva ce simte că nu va depăși niciodată pe deplin.
Oricine mă cunoaște știe că voi începe întotdeauna cu sănătatea și bunăstarea mea, a spus cântăreața Bad Liar în povestirea ei din martie 2018 pentru Harper’s Bazaar . Am avut o mulțime de probleme cu depresia și anxietatea și am vorbit foarte mult despre asta, dar nu este ceva ce simt că voi depăși vreodată. Nu va exista o zi în care voi spune: „Iată-mă într-o rochie drăguță – voi câștiga!” Cred că este o bătălie pe care o să trebuiască să o înfrunt pentru tot restul vieții și sunt bine. cu asta pentru că știu că mă aleg pe mine însumi față de orice altceva. Vreau să mă asigur că sunt sănătos. Dacă este bine, totul se va pune la loc.
John Photography/Shutterstock
Cameron Dallas
Merg la multă terapie. Cred că ceea ce mă ajută foarte mult este să vorbesc despre asta și nici măcar să vorbesc despre [famă și atenție], ci doar lucruri cu care m-am confruntat crescând și cum ar fi luptele interioare pe care le-am avut și să lucrez prin alți oameni. care încearcă să treacă și de aceste probleme, i-a explicat el Revista Mood . Cred că asta face foarte mult pentru mine, este serviciul, știi... Am un psihoterapeut, un terapeut obișnuit, terapeutul meu principal, un terapeut sexual, am terapie de grup, terapie prin artă, terapie prin muzică, sunt doar o grămadă de lucruri pe care le poți faceți și este foarte tare. Deci, cred că a vorbi despre problemele tale și a-i ajuta pe alții te va ajuta și cu problemele tale.
Fostul star Vine a dezvăluit în august 2020 că a petrecut ceva timp în dezintoxicare.
Sunt mulți oameni care devin treji, merg la dezintoxicare și nu vorbesc despre asta. Știi că există un stigmat urât în jurul ei și cred că este foarte important ca oamenii să înceapă să vorbească despre aceste lucruri pentru că sunt probleme reale și știi că voi vorbi despre a fi alcoolic, a continuat el. De exemplu, aproximativ zece la sută din toată lumea din SUA este alcoolică. Deci, asta înseamnă că un procent mare de oameni sunt afectați de un alcoolic. Indiferent dacă este vorba despre tine sau un membru al familiei sau un prieten, sau cineva pe care îl cunoști. Cred că este foarte important să vorbim. Un alt lucru este și sănătatea mintală în general. Știi că pentru mine băutul a fost un vehicul care m-a făcut mai confortabil cu mine și m-a ajutat să amorțim lucrurile, dar adevăratele probleme sunt în spatele asta. Ca și cum ai fi un ACOA [Copii adulți ai alcoolicilor] când ai crescut cu un alcoolic sau ai avea propria ta traumă din copilărie pe care trebuie să le rezolvi problemele pe care le ai și doar să vorbești despre asta.
Getty Images
Noah Cyrus
În timp ce discuta despre melodia ei Lonely, Noah a început să-și depășească luptele cu depresia și anxietatea.
Am scris acest cântec anul trecut și a fost unul dintre cei mai grei ani din viața mea. M-am simțit blocat în acest loc din care nu am putut să ies o vreme și am simțit că nu am control asupra vieții mele, ea admis . Trebuia doar să-l scot afară. Aveam nevoie de conversație pentru că nu mai puteam să o iau în corpul meu, nu mai puteam suporta senzația de anxietate care mi se învârtea în piept. Nu mai puteam suporta asta, sau aveam să explodez, așa am simțit. Nimeni nu a înțeles-o, nimeni din jurul meu nu a înțeles-o.
Frumusețea brunetă a explicat că, în cele din urmă, a vorbit cu managerul ei despre problemele ei și a schimbat totul pentru ea.
Doar știind că o persoană din echipa mea a înțeles, a continuat. Cred că principalul obiectiv al persoanelor cu anxietate și depresie este să vorbească despre asta. Așa am ieșit din asta, pentru că dacă aș fi păstrat-o pentru mine, atunci nu aș fi primit niciodată ajutorul de care aveam nevoie.
Cântăreața a lansat și o nouă linie de îmbrăcăminte, numită LONELY, în încercarea de a strânge bani pentru Fundația Jed — o organizație nonprofit care crește gradul de conștientizare cu privire la problemele de sănătate mintală și previne sinuciderea adolescenților și tinerilor adulți. În timp ce își promova noua îmbrăcăminte, ea a vorbit din nou despre propriile probleme.
Este ceva foarte aproape de inima mea. M-am luptat cu anxietatea și depresia de când aveam 10 sau 11 ani, a recunoscut ea pe The Late Late Show cu James Corden . Deci, cred că este un subiect uriaș. Unul dintre lucrurile pentru care mi-am dorit întotdeauna să folosesc această platformă [pentru] a fost să vorbesc despre sănătatea mea mintală și să îi ajut pe tinerii adulți din toată America și din întreaga lume să știe că nu sunt singuri.
Cântăreața a spus că a terminat să-și lase anxietatea să-mi stăpânească viața așa cum a făcut-o în toți acești ani.
Întotdeauna mi-am dorit să le folosesc drept platformă pentru ceva bun și toate neliniștile pe care le am, le folosesc pentru bine și nu pentru rău, a continuat ea. Vreau să pot vorbi despre asta, să sensibilizez și să le las copiilor din întreaga lume să știe că nu sunt singuri.
Ea a mai dezvăluit că EP-ul ei, Plânsul bun, a fost inspirată de problemele ei de sănătate mintală.
Acest EP este în mare parte doar despre cum au fost emoțiile mele și despre anxietatea mea și despre cum m-am luptat cu depresia și despre cum este în regulă să simt acele sentimente, a spus Noah într-un interviu . Multor oameni le place să te judece și să-și bată joc de tine pe internet, iar oamenii te fac să te simți nebun ori de câte ori ești într-o depresie sau ai anxietate sau ai un atac de panică.
De asemenea, ea a dezvăluit în trecut că este în mod constant comparată cu sora ei Miley a făcut-o să aibă nevoie de terapie.
Getty Images
Dove Cameron
The Urmasi vedeta a vorbit despre sănătatea ei mintală în timpul unui interviu cu Creați și cultivați .
Primii mei ani în industrie au fost unii dintre cei mai buni ani din viața mea, fiind în același timp unii dintre cei mai răi și o luptă incredibilă a mea. Cu siguranță m-am distrat foarte mult, experimentând cine eram, care erau abilitățile mele, îndrăgostindu-mă pentru prima dată și navigând în această lume complet nouă în care eram acum, dintr-o dată, implicată, a spus ea. În timp ce se întâmpla asta, am avut de-a face și cu moartea tatălui meu, anorexie severă și bulimie , anxietatea legată de faima recentă și atenția globală și ceea ce ar deveni în cele din urmă o relație incredibil de nesănătoasă.
Dar oricât de dificile au fost lucrurile, frumusețea blondă a explicat că totul a făcut-o mult mai puternică până la urmă.
Cred că totul în acei ani și în fiecare an până în prezent, cariera sau personalul sau ambele, m-a pregătit pentru cariera și viața mea acum, deoarece sunt, fără îndoială, cel mai puternic, cel mai concentrat și cel mai nerușinat pe care îl am. au fost vreodată în viața mea, a adăugat ea. Nu a fost totul magie, dar mi se pare că totul a fost exact așa cum trebuia să fie pentru a mă face să fiu acolo unde sunt acum și umanul care am devenit.
Dove a vorbit și despre asta într-o serie de tweet-uri pe 26 noiembrie 2019.
Tocmai ieșit dintr-o altă sesiune de terapie/traumă intensivă. Simțindu-mă puțin mai ușoară, dar și reamintit puternic de cât de multă muncă reală trebuie să fac/durere pe care trebuie să le descurc, a scris ea pe Twitter. Viața asta e grea, toți. Și sănătatea mintală/necesitatea de ajutor nu este de ce să vă fie rușine. Aveti grija de voi.
tocmai ieșit dintr-o altă sesiune de terapie/traumă intensivă. simțindu-mă puțin mai ușor, dar și reamintit puternic de cât de multă muncă reală trebuie să fac/durere pe care trebuie să o descurc. viața asta e grea, toți. iar sănătatea mintală/a avea nevoie de ajutor nu este de ce să-ți fie rușine. aveti grija de voi.
— Dove Cameron (@DoveCameron) 27 noiembrie 2019
De asemenea: știu că terapia nu este ceva la care toată lumea are acces/și poate permite și mi-aș dori să nu fie așa. Dar în orice fel puteți, indiferent la care aveți acces - vă rugăm să acordați prioritate stării voastre interioare/sănătății mintale, a continuat actrița. Înainte de a putea ajuta pe altcineva, trebuie să te ajuți pe tine însuți. Tu contezi.
De asemenea: știu că terapia nu este ceva la care toată lumea are acces/și poate permite și mi-aș dori să nu fie așa. dar în orice fel poți, indiferent la care ai acces; Vă rugăm să acordați prioritate stării voastre interioare/sănătății mintale. înainte de a putea ajuta pe altcineva, trebuie să te ajuți pe tine însuți. tu contezi.
— Dove Cameron (@DoveCameron) 27 noiembrie 2019
Dove a vorbit anterior despre problemele ei Revista Seventeen .
M-aș numi incredibil de anxioasă și m-am confruntat cu depresia. Și am episoade de absolut ceea ce se simte ca o manie sau ceva care este ca și cum aș fi dintr-o dată în gropile disperării. nu pot sa ies singur. Sunt pe podea și plâng, a spus ea. Mi-a fost frică când eram mai mică să vorbesc despre anumite subiecte pentru că sunt mulți oameni în această industrie care îți spun să nu vorbești despre multe lucruri. Apoi, pe măsură ce îmbătrânești, ești cam ca, stai, nu, poate știu eu mai bine. Poate că nu-mi pasă de ceea ce crezi. Poate că riscul este mult mai puțin important decât câștigul. Și cred că atât de multă normalitate ar veni din demistificarea multor vieți personale pe care oamenii mai tineri să le privească.
Vedeta Disney a fost destul de deschisă pe Twitter în legătură cu problemele sale cu anxietatea în trecut și, în decembrie 2018, a trebuit chiar să ia o pauză de la rețelele sociale din cauza ei.
Anxietatea mea este la cote maxime și nu am fost cea mai bună versiune a mea în ultimele zile. Cred că voi încerca să iau o pauză pe rețelele sociale. Doar câteva zile. Pentru a vedea dacă ajută, ea a scris . Vă iubesc atât de mult pe toți! Cu adevărat, din partea cea mai pură a inimii mele. Multumesc pentru tot.
În plus, în povestea ei de coperta din mai 2019 Revista ASOS , cel Clueless: The Musical starul a dezvăluit că suferea și de o tulburare de alimentație.
Când spun că nu sunt cel mai mare fan al industriei, oamenii se ridică în brațe. Sunt recunoscător, pur și simplu nu sunt făcut să mă bucur de asta. A fost greu să le spun oamenilor că sunt recunoscător, dar să mă confrunt și cu anxietatea, depresia, tulburările de alimentație, pierderile și tragedia și despărțirile în centrul atenției, a spus ea.
Chris Pizzello/Invision/AP/Shutterstock
LaurDIY
LaurDIY, AKA Lauren Riihimaki , a dezvăluit într-un videoclip care spune totul că suferă de PTSD și anxietate după ce a fost martor la o criză a unui prieten de-al ei.
Am o tulburare de anxietate generalizată care poate fi declanșată de traumă, cu PTSD ușor. Chiar și mai precis, am Agoraphobia și Emetophobia, pe care YouTuber a distribuit videoclipul .
Getty Images
Justin Bieber
În timpul docuseriei sale YouTube anotimpuri, Justin a dezvăluit că a fost diagnosticat greșit cu tulburare bipolară.
Eram, parcă, pe moarte. Oamenii nu știu cât de grav a devenit. A fost legitim, nebun de înfricoșător, a mărturisit el în februarie 2020. Practic, mi-am spus: „Doamne, dacă ești adevărat, treci cu mine să trec peste acest sezon de oprire a acestor pastile și chestii, iar dacă o faci, o voi face. restul muncii.” Nu am făcut niciodată munca propriu-zisă. Am renunțat la pastile, dar nu m-am dus niciodată la rădăcina tuturor, așa că m-am învârtit în jurul ceea ce fac majoritatea oamenilor.
Justin a început să primească tratament pentru depresie și anxietate în februarie 2019. A vorbit despre asta pe Instagram .
Am vrut doar să vă țin la curent puțin, a scris el. Sper că ceea ce trec va rezona cu voi băieți. M-am chinuit mult. Mă simt super deconectat și ciudat. Mă întorc mereu, așa că nu sunt îngrijorat, am vrut doar să mă adresez și să-i cer băieților tăi să se roage pentru mine. Dumnezeu este credincios și rugăciunile tale funcționează cu adevărat mulțumesc... Cel mai uman anotimp în care am fost vreodată, înfruntându-mi lucrurile din față...
A vorbit și cu Revista Vogue despre problemele sale mintale din trecut.
Am fost foarte deprimat în turneu, a explicat el. Nu am vorbit despre asta și încă procesez atât de multe lucruri despre care nu am vorbit. Am fost singur. Am avut nevoie de ceva timp. Am avut succes de la 13 ani, așa că nu am avut șansa să găsesc cine sunt în afară de ceea ce am făcut. Aveam nevoie doar de ceva timp să mă evaluez: cine sunt, ce vreau de la viața mea, relațiile mele, cine vreau să fiu - lucruri pe care atunci când ești atât de cufundat în afacerea muzicală, le cam pierzi din vedere.
Broadimage/Shutterstock (
Cara Delevingne
Cara a vorbit despre problemele ei de sănătate mintală în timpul unui interviu cu Metrou Marea Britanie
Am mai suferit de propria mea boală mintală, dar a fost întotdeauna legat de traume de la lucruri care mi s-au întâmplat când eram copil, așa că nu este același lucru, a spus ea pentru presa. Îndoiala de sine te va mânca de viu și va fi singurul lucru care îți stă în cale cu totul. Cred că mi-am petrecut viața învingându-mi temerile. Obișnuiam să urăsc spectacolul, obișnuiam să urăsc atenția. Totuși, cred că le-am cucerit pe aceștia m-a făcut să încep cu adevărat să mă iubesc și să mă respect, ceea ce nu prea am făcut când eram copil.
Ea a vorbit și despre asta Marie Claire , spunându-le, 16 [ani] a fost unul dintre cei mai răi ani din viața mea, vârsta mea cea mai deprimată. Trebuia doar să știu că (a) nu eram singur și (b) era doar acel moment. Momentele sunt ca un râu – continuă să meargă.
În timp ce vorbea cu Revista W , cel Orase din hartie actrița a dezvăluit că m-am simțit alienată și singură, pentru că am spus: „Ce e în neregulă cu mine?’ Mi-am dorit întotdeauna ca oamenii să mă iubească, așa că nu m-am supărat niciodată pe ei. Mi-am transformat furia asupra mea.
M-am urât pentru că sunt deprimată, am urât să mă simt deprimată, am urât să mă simt, a continuat ea. Eram foarte bun să mă disociez complet de emoție. Și tot timpul m-am ghicit pe mine, spunând ceva și apoi mă uram pentru că spuneam asta. Nu am înțeles ce se întâmplă în afară de faptul că nu voiam să mai fiu în viață.
M-am simțit întotdeauna destul de ciudat și diferit când eram copil, iar acel sentiment a fost ceva ce nu am înțeles sau nu știu cum să-l exprim, a adăugat Cara. Mi-as fi dorit sa ma imbratisez. Mi-aș fi dorit să știu că sunt încă acolo undeva, că nu sunt cel mai mare dușman al meu, că nu sunt prins în capcană. Că, dacă poți ține o viață dragă - pentru că a fi adolescent poate simți că ești pe un rollercoaster în iad, așa am simțit sincer pentru mine - poți trece peste asta. Timpul trece înainte, sentimentele trec, se îmbunătățește.
Nu aveam nicio idee despre cine sunt. Nu aveam identitate. Tot ce am fost a fost o boală mintală, un copil, o îngrijitoare sau un supermodel, ceea ce mi s-a părut atât de ridicol, că și ea spus . Era ca și integritatea mea, morala mea, totul putrezește, ca și cum nu mai aveam nimic, pentru că, sincer, mă vindeam doar pentru că voiam să aparțin și mă gândeam că oamenii care mă angajează, asta îmi dădea o idee despre cine. Am fost.
Dar frumusețea blondă a continuat să explice cum a depășit această singurătate pe care o simțea și chiar a avut un mesaj pentru sinele ei mai tânăr.
Aș zice să comunici mai mult, să fii mai deschis prin ceea ce treci, a continuat ea. Pentru că, sincer, dacă poți avea încredere, să ai încredere în propria ta vulnerabilitate este cel mai bun lucru pe care îl poți cere vreodată.
David Fisher/Shutterstock
Kristen Stewart
The Amurg Actrița a vorbit sincer despre lupta ei cu anxietatea.
Am trecut prin atât de mult stres și perioade de ceartă. Aș avea atacuri de panică, a spus Kristen Revista Elle . Practic am avut întotdeauna o durere de stomac. Și eram un nebun al controlului și nu puteam anticipa ce se va întâmpla într-o anumită situație, așa că aș fi de genul: „Poate că mă voi îmbolnăvi”... Este cam remarcabil. Tocmai am crescut din asta, dar asta nu înseamnă că nu mă îngrijorează.
Ea s-a deschis și la Marie Claire despre anxietatea intensă de care suferea între 15 și 20 de ani.
Eram constant anxioasă. Eram un fel de nebun al controlului. Dacă nu știam cum se va întâmpla ceva, m-aș îmbolnăvi sau aș fi pur și simplu închis sau inhibat într-un mod care era cu adevărat debilitant, a explicat ea.
Getty Images
Lili Reinhart
Cred că cu cât vorbim mai mult despre asta, cu atât ne simțim mai puțin singuri, a spus Lili ET Canada de a fi un avocat al celor care suferă de probleme de sănătate mintală. Era ceva ce făcea parte din viața mea: depresia și anxietatea. A fost ceva de care am fost într-un fel înconjurat și cu care trăiam de un deceniu. Părinții mei nu m-au învățat niciodată să-mi fie rușine de asta.
Actrița a fost destul de deschisă efectele negative pe care le-a avut rețelele sociale asupra ei , iar în februarie 2019, ea a dezvăluit că primește ajutor profesional.
Terapia nu este niciodată ceva de care să-ți fie rușine. Toată lumea poate beneficia de la consultarea unui terapeut. Nu contează câți ani ai sau cât de „mândru” încerci să fii, a scris ea pe Instagram Stories. Cu toții suntem oameni și toți ne luptăm. Nu suferi în tăcere. Nu te simți jenat să ceri ajutor. Am 22 de ani. Am anxietate și depresie. Și astăzi am început din nou terapia. Și așa începe călătoria iubirii de sine pentru mine. Mult noroc pentru tine.
De asemenea, a înțeles cu adevărat problemele ei Revista Glamour .
Depresia m-a afectat în multe feluri. Este ceva care nu dispare niciodată, a spus ea. Am experimentat depresie și anxietate. Nu în mod constant, dar încă mă confrunt cu asta. Am perioade de timp în care mă simt complet nemotivat, nu vreau să fac nimic și mă pun la îndoială. Nu știu cum să gestionez foarte bine stresul. Consider că a vorbi despre asta și a împărtăși experiența mea cu alți oameni și a-mi aminti că nu sunt singur a fost incredibil de terapeutic.
Când am început să merg la terapie, a fost din cauza incredibilei mele anxietate sociale. Aveam probleme să merg la școală în fiecare zi. Plângeam înainte de școală. Aș preface că sunt bolnavă, așa că mama m-ar lăsa să stau acasă. Când auziți termenul „anxietate paralizantă”, asta am avut când aveam 14 ani, a continuat ea. Văzând terapeutul mi-a permis să fiu înțeles. Scopul meu a fost să părăsesc întotdeauna terapia cu câțiva centimetri mai înaltă. Simt că m-am atenuat de o problemă învățând cum să o rezolv. Nu totul are un răspuns clar – nu va dura doar o sesiune – dar încep să mă gândesc: „Am crescut, am făcut asta, mi-am dat seama, acum pot să plec în lume și încearcă să pun în practică ceea ce am învățat.” Așa privesc terapia. Nu sunt nebun și nu sunt problematic. Sunt doar un om care simte ceva într-un mod diferit decât ar simți alți oameni.
The Riverdale stea de asemenea dezvăluit în timpul unei apariții pe Emisiunea de seara cu Jimmy Fallon că suferă de TOC.
Getty Images
Liam Payne
Cântărețul de la One Direction și-a deschis problemele de sănătate mintală în timpul unui interviu cu Revista Esquire . El a explicat că are agorafobie, care este o tulburare de anxietate în care te temi de situații care te-ar putea face să te simți prins, neputincios sau jenat.
Uneori sufăr puțin cu ea, în sensul că voi avea zile în care pur și simplu nu vreau să părăsesc casa mea, a spus Liam. Chiar dacă merge doar la magazin. Aș fi intrat să comand o cafea la Starbucks și aș transpira pentru că nu aș ști dacă făceam ceea ce trebuie sau nu. M-aș gândi: „La naiba, nu vreau să fiu aici.” Obișnuiam chiar să aveam o problemă foarte gravă cu să merg la benzinării și să plătesc pentru [benzină]. O pot simți acum – era ca o anxietate îngrozitoare în care aș fi transpirat găleți în mașină și mă gândeam: „Nu vreau să fac asta”.
Bruno Mars vs Justin Bieber
Am avut crize și mi s-au întâmplat diferite lucruri în care cu siguranță nu eram bine, a mai spus el Duminică confidențială . Unul dintre cele mai importante lucruri este doar să vezi pe cineva, cineva care este o persoană profesionistă a cărei sarcină este să se uite dacă ești bine sau nu. Exercițiul este un [ajutor] masiv pentru mine. De asemenea, sunt foarte norocos să am oameni minunați în jurul meu.
A mai povestit 1D heartthrob Revista GQ acea a avut o problemă cu băutura .
Am intrat în terapie câțiva ani după [trupa sa încheiat]. M-am cam îndepărtat puțin și pur și simplu nu mi-am putut da seama ce mă întristează. Deci, știi, echipa mea a primit pe cineva care să mă ajute să trec de câteva lucruri diferite și dificile prin care treceam. Încercam doar să-mi dau seama. A fost un parcurs atât de ciudat prin viață, iar apoi, când comutatorul se oprește, ești lăsat singur, a spus el. Am băut prea mult și am ajuns în situații foarte proaste, proaste de ceva vreme, de fapt. Și am ajuns într-un moment de vârf în care am știut că băutura mă va lua. Trebuia să fac ceva în privința asta. Am petrecut mult timp băut pentru a scăpa de lumea nebună pe care mi-am creat-o. Nu știam ce făceam. Prima ședință de terapie și să fiu de genul „Nici măcar nu știu ce îmi place sau ceva despre mine”, a fost ceva destul de înfricoșător. Mi-a fost teamă de cât de departe merge cariera mea și că ar putea merge și mai departe. Puteți spune: „Cui îi este frică de succes?” Dar asta implică uneori. Succesul m-a luat mai bine de mai multe ori. Când pierd, tind să mă concentrez mai mult.
Liam a mai dezvăluit că aproape s-a sinucis de câteva ori.
Sunt destul de norocos să fiu încă aici. Sunt momente când acel nivel de singurătate și oameni care intră în tine în fiecare zi, este de genul: „Când se va termina asta?” Aproape că m-a omorât de câteva ori, el. admis .
Când a fost întrebat dacă s-a gândit vreodată să acționeze după acele gânduri, Liam a adăugat: Da, când am fost într-un loc prost. Este sută la sută, știi? Nu are rost să nege asta - cu siguranță a fost în meniu de câteva ori în viața mea.
Punându-mi acel zâmbet fericit pe față și cântând melodiile - uneori era ca și cum aș pune unul dintre acele costume și, sub costum, oamenii nu prea văd ce se întâmplă, a continuat cântărețul Strip That Down. Există un singur lucru pe care îl controlezi în această situație și acela ești tu. Fă-o azi. Continuați cu acel pic și apoi va fi un alt obstacol în câteva luni, câteva săptămâni sau poate chiar a doua zi.
Ne bucurăm atât de mult că e bine!
Chris Allerton/Shutterstoc
Emma Watson
Emma a dezvăluit în Vogue britanic În numărul din decembrie 2019, a avut nevoie de terapie după ce a jucat în filmul Harry Potter filme.
Am stat la terapie și m-am simțit foarte vinovat pentru asta. Eu zic: „De ce eu? Altcineva i-ar fi plăcut și și-ar fi dorit acest aspect mai mult decât mi-am făcut-o.” Și m-am luptat mult cu vinovăția din jurul asta. Îmi spun: „Ar trebui să mă bucur de asta mult mai mult, ar trebui să fiu mai entuziasmată și chiar mă chinui”, a recunoscut ea. O parte din ceea ce m-a ajutat să găsesc pacea este că au fost momente în care a devenit atât de mare în care aproape că am avut vertij și am simțit că a devenit atât de mare încât m-am simțit deconectat, iar o parte din pacea din mine este să-mi amintesc identitatea. Sunt fiica cuiva. Sunt fiica mamei mele, sunt fiica tatălui meu, sunt o soră. Eu aparțin unei familii. Vin dintr-un loc, am rădăcini. Există o mare existență și o identitate pe care o am, care este cu adevărat importantă, ponderată și solidă, care nu are nimic de-a face cu toate acestea.
David Fisher/Shutterstock
Dua Lipa
Dua a înțeles cu adevărat anxietatea ei în timp ce vorbea cu Mic dejun BBC .
Rețelele sociale pot fi un instrument atât de uimitor și poate fi atât de distractiv să împărtășiți lucruri, dar în același timp este aproape un teren propice pentru ură și anxietate, a recunoscut cântăreața. Oamenii simt că pot spune lucruri pentru că se ascund în spatele unui ecran de computer și pentru mine este important să folosesc rețelele de socializare în dimensiuni mici - atâta timp cât mă face să mă simt bine, iar în momentul în care nu o face, îmi place să iau ceva timp departe de ea. Simt că asta ar trebui să facem cu toții, ar trebui să încurajăm bunătatea și să ne protejăm fanii și să ne protejăm pe noi înșine - doar să fim mai drăguți unii cu alții. Simt că toți am avea o experiență mult mai bună pe rețelele sociale dacă acesta ar fi cazul. Nu puteți răzgândi oricui în privința asta, iar unii oameni o folosesc ca o formă de eliberare, în orice fel ar fi, uneori în detrimentul altora. Dar sunt pași de bebeluși. Sperăm că putem încerca să facem din aceasta o experiență mult mai sigură pentru toată lumea.
Getty Images
Ariel Winter
The Familie modernă vedeta a dezvăluit prin intermediul ei Instagram Stories încă din aprilie 2019, că a fost în terapie de șase ani.
Sănătatea mintală este INCREDIBIL de importantă pentru mine, a scris ea. Am fost în terapie în fiecare săptămână timp de șase ani și nu știu unde aș fi fără ea. Am crescut atât de mult ca persoană și am reușit să învăț cum să fac față lucrurilor din trecutul meu care îmi afectează prezentul. Este o călătorie, așa că nu sunt până acolo, dar mă descurc destul de bine.
Ariel a explicat, de asemenea, că cu siguranță nu este ceva de care să-ți fie rușine.
Acum folosesc o combinație bună de medicamente care în sfârșit funcționează. Mi-a luat o veșnicie să le găsesc pe cele potrivite, a continuat ea. Nu este nimic rușinos în a vedea un terapeut sau a lua medicamente. Este greu să auzi asta atunci când treci printr-o perioadă grea pentru că cum vorbim cu cineva și cum putem găsi sprijin atunci dacă cei mai apropiați nu ne ascultă? Sper că discuțiile ne vor face să progresăm în direcția corectă cu controale de sănătate mintală. Nu trebuie să ne ascundem luptele, deși știu cât de greu este să împărtășim. Facem ceva pentru a ne îmbunătăți propriile vieți. Ai întotdeauna grijă de tine și nu asculta pe nimeni care îți spune că nu există sau că este ceva de păstrat pentru tine.
Și în noiembrie 2019, Ariel a vorbit încă o dată despre problemele ei.
Cred că este foarte important ca copiii să aibă grijă de ei înșiși și să facă din asta o prioritate. Poți să ai grijă de tine și să nu fii egoist. Poți să te asiguri că prioritești cum te simți, ea spus . Și cred că este ceva ce nu l-am făcut de foarte mult timp și fac asta acum și mă simt grozav. Avem o singură viață și trebuie să-ți trăiești pe a ta, trebuie să faci cât poți de mult ca să te asiguri că te simți sănătos din punct de vedere mental și fizic și asta e ceva de care fac mult mai mult acum și este Grozav.
Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock
Zendaya
Actrița a recunoscut că a jucat în serialul HBO Euforie i-a dat o anxietate majoră și suntem atât de mândri de ea pentru că a depășit-o.
Chiar dacă Euforie a fost uimitor și incitant, a fost și extrem de stresant. Mi-a dat multă anxietate în fiecare săptămână Omul Păianjen: întoarcerea acasă i-a explicat stea Revista Elle . Este ceva cu care mă ocup; am anxietate. Știu deja că, după ce se termină acest interviu, o să fac o spirală despre asta timp de săptămâni.
Ea a vorbit și despre asta Accesați Hollywood .
Sunt o perfecționistă naturală, așa că vreau întotdeauna să fac ceea ce trebuie și să fiu tot ce pot, a explicat ea. Cred că suntem cu toții într-o călătorie, învățând cum să fim mai răbdători și mai amabili cu noi înșine și să ne permitem spațiului să existe. Este ceva ce învăț și înțeleg.
Gregory Pace/Shutterstock
Niki Demartino
Am fost inactiv în ultimele săptămâni pentru că am fost într-o criză depresivă. Aceia dintre voi care luptă cu ea, știu că vine de nicăieri și că este greu de scăpat și se simte neajutorat să nu știe când vei scăpa din ea, YouTuber a scris pe Instagram. Dar ieri dimineață, iubitul meu @thenatewest s-a trezit lângă mine și s-a oferit să facă o ședință foto cu mine pentru a mă face să mă simt din nou. Nu numai că sunt îndrăgostită de aceste imagini, dar mă fac să zâmbesc pentru că am cei mai buni oameni în jurul meu care încearcă mereu să mă facă tot ce pot. Oricui trece printr-o criză, arată-le puțină dragoste oamenilor din jurul tău care nu renunță niciodată la tine și încearcă mereu să ajute cu lucruri pe care nu le înțeleg. Strigăte celor care se luptă și strigăte celor de lângă ei. Sunteți cu toții vedete rock.
Getty Images
Ariana Grande
Cântăreața a vorbit despre anxietatea și depresia ei, după ce a fost nevoită să anuleze o întâlnire și salut înainte de spectacol din cauza atacurilor de panică.
Depresia și anxietatea mea au fost la cote maxime în ultima vreme. Ți-am oferit tot ce am și am încercat să trec cât de mult am putut și să maschez, a scris ea pe Instagram Stories. Azi a fost una foarte grea. După câteva atacuri de panică, simt că cea mai înțeleaptă decizie ar fi să nu fac o petrecere de verificare a sunetului sau [meet and greet] astăzi și să-mi păstrez energia pentru spectacol. Nu vreau să ne grăbesc timpul petrecut împreună sau să par tremurând. Îmi place să petrec timpul cu tine și nu voi putea fi prezent sau să-ți ofer tot ce este mai bun din mine astăzi. Mi-aș dori să am controlul asupra acestor atacuri, dar așa cum înțelege oricine cu anxietate sau depresie, uneori poți opera numai în condițiile ei și nu pe ale tale.
Și nu este prima dată când Ari vorbește despre asta. După cum știu fanii, cântăreața Dangerous Woman a suportat, din păcate, multe traume de-a lungul anilor. Concertul ei din 2017 la Manchester Arena a fost ținta unui atac oribil, iar fostul ei iubit, Mac Miller , a murit tragic un an mai târziu. albumul Ariana, Îndulcitor , se concentrează mult pe sănătatea mintală - în special, melodia Get Well Soon.
Per total, [ Pharrell ] a cam forțat-o din mine, pentru că eram într-un loc foarte rău mental, cântăreața spus despre realizarea pistei. Întotdeauna am avut anxietate, am avut anxietate de ani de zile. Dar când am ajuns acasă din turneu, a atins un vârf foarte diferit, intens. A devenit fizic și nu ieșeam deloc și simțeam că sunt în afara corpului meu. Aveam aceste vrăji din când în când în care simțeam că am deja vu, dar 24/7 timp de trei luni la un moment dat. A fost cu adevărat ciudat și tot ce era în minte. [Pharrell] a spus: „Trebuie să scrii despre asta. Trebuie să transformi asta în muzică și să scoți asta, și promit că te va vindeca.” Și cu siguranță a ajutat. Mi-a luat încă câteva săptămâni să mă simt mai bine, dar, privind înapoi la asta acum dintr-un loc mai sănătos, este probabil una dintre cele mai importante melodii pe care le voi scrie vreodată.
Chelsea Lauren/Shutterstock
Kira Kosarin
Kira a început să trăiască anxietatea în august 2019 și suntem atât de mândri de ea.
Fapt amuzant: anxietatea mea a fost cea mai mare din ziua în care am filmat asta, ea a scris pe Instagram , alături de câteva imagini de la o nouă ședință foto. M-am simțit atât de urât și lipsit de valoare încât aproape că am anulat filmarea în dimineața zilei. Am petrecut toată filmarea simțind că nu ar trebui să fiu în fața camerei. Am plâns între ținute și m-am ascuns de echipa de creație ca să nu știe nimeni. Privind aceste imagini acum, vreau doar să mă întorc și să mă îmbrățișez. Mințile noastre pot fi crude și pot juca feste oribile cu noi... Dar suntem mult mai mult decât judecățile noastre negative despre noi înșine. Spune-mă nebun, spune-mă nebun, spune-mi orice. Dar împărtășesc asta pentru a spune, dacă te lupți cu ceva similar, doar să știi că nu ești niciodată singur. Te iubesc.
David Buchan/Variety/Shutterstock
Troian Bellisarius
Troian a vorbit despre problemele ei de sănătate mintală în un videoclip emoționant de pe YouTube.
M-am ocupat mult de probleme de furie și depresie și anxietate și control. Ele s-au manifestat într-un fel într-o tulburare de alimentație și o tulburare de anxietate, a spus ea. Este absolut normal să simți că în unele zile s-ar putea să fii copleșitor de trist sau în alte zile s-ar putea să fii foarte supărat. În unele zile s-ar putea să fii cu adevărat fericit și toate aceste sentimente sunt reale. Sunt legitimi și sunt ai tăi.
I-a explicat și ea Marie Claire că a vorbit despre asta chiar a ajutat-o.
Dacă te lupți, unul dintre cele mai dificile lucruri este să simți că ai greșit sau că nu ar trebui să te simți în acest fel sau că nu ar trebui să vorbești despre asta, Micile mincinoase drăguţe a spus revistei. Cred că cel mai util lucru pentru mine a fost să vorbesc despre anxietatea și depresia mea și să mă interacționez cu profesioniștii din domeniul sănătății mintale. Și să le permit oamenilor pe care îi iubesc să știe că mă lupt.
MediaPunch/Shutterstock
Madelaine Petsch
The Riverdale actrița s-a confruntat și cu anxietatea. Și se dovedește, co-starurile ei - ca camila mendes — ajută-o să treacă prin momente grele, pur și simplu fiind acolo pentru a vorbi despre asta.
Ea a spus Nailon , Sănătatea mintală este incredibil de importantă pentru mine și sunt atât de fericită că fac parte dintr-un grup de femei cu [ Riverdale ] distribuit că toți vorbesc atât de vocal despre asta. Dacă am o zi proastă și simt că anxietatea mea este peste acoperiș, o voi suna pe Cami și mă voi duce la ea și vom mânca caise uscate și vom vorbi despre toate problemele mele până voi l-au evacuat.
Vedeta a dezvăluit că a decis să caute terapie și că a ajutat-o cu adevărat să-și identifice problemele și să le rezolve.
Obișnuiam să am atacuri de panică foarte grave chiar înainte de a rezerva Riverdale . Apoi, am început să am o anxietate socială foarte proastă și am putut doar să mă aflu la ceea ce sunt acele lucruri și să le rezolv [cu terapie], a adăugat ea. Nu spun că am făcut nici măcar o zgârietură în toată munca pe care trebuie să o fac, dar doar a fi capabil să înțeleg ce este și să o identific este primul pas. Aș fi putut face asta doar cu terapie. Așa că înțeleg că poate oamenii cred că există un fel de stigmat în jurul terapiei, dar, de exemplu, vorbești cu mama ta, vorbești cu prietenii tăi - este același lucru.
Broadimage/Shutterstock
Iggy Azalea
a spus Iggy Suplimentar că depresia ei era atât de gravă, încât nu și-a părăsit casa timp de doi ani buni.
A fost o perioadă foarte grea din viața mea în care am avut multe schimbări care s-au întâmplat peste noapte. Am avut o despărțire mare și cariera mea nu mergea bine. Și m-am trezit într-un fel în acest spațiu în care tot ceea ce eram obișnuit, doar rutina mea de zi cu zi, s-a oprit brusc, a spus ea. Și pur și simplu nu știam cum să-mi readuc viața la loc, sau cum arăta viața mea cu toate aceste schimbări și cum să reîncep o rutină și cum să-mi recuperez fericirea și să mă simt normal.
lady gaga și Bradley Cooper se întâlnesc
Dar după aceea a participat la o retragere de sănătate mintală în 2017, s-a simțit mult mai bine.
Nu m-am așezat niciodată și am avut o conversație sinceră cu oameni profesioniști, rapperul spus despre terapia intensivă de două săptămâni. A fost bine să spun ceva cuiva care mi-ar putea oferi instrumentele și informațiile despre cum să-mi fac viața gestionabilă atunci când simt acele lucruri. Așa că a fost cu adevărat util - mă bucur că am fost.
David Fisher/Shutterstock
Sam Smith
Sam a vorbit despre lupta împotriva anxietății în timp ce filma videoclipul pentru cel mai recent single al său, How Do You Sleep? Într-un clip din culise, a început să intre în panică când a venit timpul să interpreteze coregrafia.
M-am dus să încep această coregrafie și anxietatea mea a fost așa de intensă. Am reușit să-l controlez și sunt mai relaxat astăzi, dar este chiar înfricoșător, el spus .
Cântărețul a recunoscut că obișnuia să sufere de o frică de scenă foarte gravă.
Când am ieșit cu primul meu disc, eram atât de tânăr. Aveam 20 sau 21 de ani și nu mă simțeam foarte confortabil pe scenă, a recunoscut el. Ideea de a dansa sau de a face ceva de genul ar fi fost prea mult pentru mine și nu aș fi acceptat niciodată acest gând.
Dar acum, este mult mai încrezător!
Cred că am simțit această libertate de a începe să mă mișc într-un mod care să fie mai încrezător... Cred că sări în problemele tale, uneori, și în nesiguranțe, poate ajuta cu adevărat, a adăugat el. Cred că acesta este începutul în care sper să cresc și să fiu mai mult decât oricând înainte, știi? Ceva despre acest videoclip și acele zile, m-am simțit liber. Să te simți liber și să nu simți frică este cu adevărat special.
INSTARImages
Billie Eilish
Billie a vorbit despre problemele ei de sănătate mintală în timpul unui interviu recent cu Rolling Stone . Ea a recunoscut că, când era mai mică, s-a alăturat unui curs de dans și asta a făcut-o super conștientă de sine.
La dans, porți haine foarte mici, iar eu nu m-am simțit niciodată confortabil în haine foarte mici. Am fost mereu îngrijorat de aspectul meu. Acesta a fost punctul culminant al dismorfiei corpului meu. Nu m-am putut privi deloc în oglindă, a recunoscut ea.
Dar după ce a suferit o accidentare și a fost nevoită să renunțe la cursul de dans, lucrurile s-au înrăutățit.
Cred că atunci a început depresia, a continuat ea. M-a trimis într-o gaură. Am trecut printr-o întreagă fază de auto-vătămare - nu trebuie să intrăm în ea. Dar esența a fost că am simțit că merit să fiu în durere.
Dar acum, ea se descurcă mult mai bine.
Nu am fost deprimată într-un minut, ceea ce este grozav, a adăugat ea. 17 [ani] a fost probabil cel mai bun an din viața mea. Mi-a placut 17.
Ea a vorbit și despre problemele ei în timpul unei apariții la Specialul Gayle King Grammy .
Nu vreau să fiu întunecat, dar cu adevărat nu credeam că voi ajunge la 17 ani. N-am crezut că voi fi fericit din nou, niciodată, a recunoscut ea. Mă gândesc la această dată când am fost la Berlin și am fost singur la hotelul meu... Și îmi amintesc că era o fereastră chiar acolo. Îmi amintesc că am plâns pentru că mă gândeam la felul în care urma să mor, aveam să o fac.
In timpul Vogă interviu din februarie 2020, Billie le-a dat fanilor sfaturi cu privire la sănătatea lor mintală.
Când oamenii mă întreabă ce aș spune cuiva care caută sfaturi despre sănătatea mintală, singurul lucru pe care îl pot spune este răbdare. Am avut răbdare cu mine. Nu am făcut ultimul pas. Am așteptat. Lucrurile se estompează, a spus ea.
INSTARImages
Camila Cabello
Camila a vorbit real despre luptele ei cu anxietatea într-o postare emoționantă pe Instagram din iulie 2019.
Îmi amintesc că am crescut când am auzit povești despre cântăreții pe care i-am iubit. Toate poveștile sunau la fel – copii care aveau să crească cântând pentru familiile lor și făcând spectacole de talente pentru părinții lor când erau mici, care au crescut pentru a fi orbitori pentru mine. Eu eram invers, nu am cântat niciodată în fața părinților sau prietenilor mei și m-am tulburat când mi-au cerut. Am cântat în camera mea când părinții mei au plecat la Walmart și am plâns când într-o zi i-am văzut filmându-mă prin crăpătura ușii, ea impartit . Mi-au lacrimat ochii când oamenii mi-au cântat „La mulți ani”, pentru că oamenii care mă priveau chiar m-au copleșit. În general, eram incredibil de nervos și de anxios social când eram mic, iar oamenii au întotdeauna această privire de neîncredere când le spun asta. Am făcut un interviu zilele trecute unde l-am primit din nou. Intervievatorul a spus ceva de genul „Deci... cum ai ajuns aici?” Răspunsul este că toată viața mea au fost două Camila în mine. Există micuța Camila care este îngrozită de necunoscut, este conștientă de toate modalitățile în care totul poate merge prost și crede că este mai sigur să stea acasă decât să joace mingea. Apoi este cealaltă Camila. Și ea știe ce vrea de la viață, este conștientă de cât de puțin timp am să o las pe micuța Camila să conducă spectacolul în timp ce timpul trece și mă prinde de mână și o forțează să iasă pe ușă spunând: „Hai. Vei supraviețui, iar eu nu voi rata asta. Să mergem.’ Și literalmente așa pot rezuma cum am ajuns în acest punct al vieții mele.
jucăriile ne întoarcem
Du-te, fata!
Am trecut de la a nu vreau să cânt niciodată în fața familiei mele la a fi dependent de spectacol, de la a fi prea nerăbdător să ies cu oameni noi la... încă puțin anxios, dar petrecând CEL MAI BUN timp și creând amintiri de neînlocuit, fostul cântăreț al Fifth Harmony. a continuat . Esența mea este aceeași, dar m-am schimbat atât de mult ca persoană. Tu alegi cine vei fi. Forța-te să faci mereu ceea ce ți-e frică și să mergi după ce vrei și cine vrei să fii pentru că meriti asta. Meriți lupta. Este cel mai valoros unul care există.
Ea a vorbit și despre călătoria ei în timpul unui interviu cu Revista Elle .
Cred că mă cunosc mai mult. sunt mai blând cu mine însumi. Cred că, în mod natural, am mai puțină anxietate acum, pentru că mi-am dat seama că atât de multe dintre lucrurile care au provocat-o nu erau atât de înfricoșătoare până la urmă, a spus ea. Sunt într-un moment al vieții mele în care totul se simte atât de intens - este ciudat. Și chiar și atunci când este ceva interesant, cred că asta se traduce doar prin anxietate și stres. Trebuie doar să respir prin chestii.
Getty Images
Lana Condor
The Tuturor băieților pe care i-am iubit înainte actrița a vorbit despre problemele ei de sănătate mintală într-un nou serial video numit, Salut Anxietate . Ea a explicat că o mare parte din anxietatea ei provine din presiunile rețelelor sociale.
Suntem atât de absorbiți de ecranele noastre, iar viața noastră este atât de perfect îngrijită și cred că asta a contribuit foarte mult la o anxietate socială pe care o am. Vezi alte vieți perfecte și viața ta nu este așa. Dacă ies și oamenii văd că viața mea nu este perfectă, mi-e teamă că mă vor judeca sau nu ca mine, a recunoscut Lana.
În ceea ce privește modul în care se ocupă de asta, ea a dezvăluit că folosește diverse exerciții de respirație pentru a se calma.
Getty Images
Kylie Jenner
Kylie a recunoscut că și ea suferă de anxietate, în o postare emoționantă pe Instagram pe 15 iulie 2019.
Sunt mândru de mine, de inima mea și de puterea mea Ține pasul cu Kardashians a scris steaua. Să crești în lumină cu un milion de ochi pe tine pur și simplu nu este normal. Mi-am pierdut prieteni pe parcurs și m-am pierdut și pe mine uneori. Primul meu tatuaj a fost „sanity” pentru a-mi aminti în fiecare zi să-l păstrez. M-am luptat cu anxietatea toată viața mea de adult tânăr și, după copilul meu, m-am confruntat cu toate suișurile și coborâșurile interne. Am simțit că trebuie să mă regăsesc complet din nou. Păstrez multe pentru mine, dar am vrut doar să vă împărtășesc și să vă spun că sunt om. Viața mea nu este perfectă și ceea ce vezi aici pe rețelele sociale este doar la suprafață. Fii blând cu tine însuți, mergi mai departe și dă drumul. Cu toții suntem capabili de lucruri mărețe, demni de iubire și lăsați să ne exprimăm. Fă mai mult din ceea ce te face fericit și nu te scuze. Cosi este anotimpul tău, toți avem un destin magnific.
INSTARImages
Cole Sprouse
Cole a dezvăluit că obișnuia să sufere de depresie, dar să se apuce de fotografie în cele din urmă l-a ajutat să iasă din asta.
Eram trist și eram într-un loc întunecat. Și am apelat la un hobby ca să mă scoată într-un fel din asta, a spus el într-un interviu asezat cu prietenul său prietenul său Duan Mackenzie. Fac fotografie de ceva vreme – dar chiar am folosit-o ca priză, ca o modalitate de a crea și de a mă simți mai bine. Și a decolat.
The Suita Viața lui Zack și Cody actorul a spus despre asta și pe Instagram.
Depresia a fost cea care m-a determinat să o fac. Acesta este adevăratul adevăr. Depresia a fost cea care m-a condus la cameră, el a scris . Vindecă, știi, un hobby. Nu există bandaid ca un hobby. Am fost distructiv, știu asta acum. Văd că sunt într-un deșert și m-am gândit la acea oază când ar fi trebuit să încerc să ies.
Getty Images
Ed Sheeran
În timp ce vorbea cu Soarele , croonerul Thinking Out Loud a dezvăluit că îi este greu în situații sociale.
Am anxietate în fiecare zi, a spus el. Se furișează pe tine. Lucrez la el de opt ani și m-am îndepărtat de realitate. Fie că îți scapi de telefon sau te uiți doar la e-mailuri de două ori pe zi. Sau să-mi reduc grupul de prietenie la minim, doar ca să am încredere în toată lumea. Am lăsat oamenii să intre de la un „Hai să ne petrecem timp”. Există lăsarea să intre și apoi lăsarea să intre. Am anxietate socială. Nu-mi plac grupurile mari de oameni, ceea ce este ironic, având în vedere că joc spectacole pentru mii de oameni. Mă simt claustrofob și nu-mi place să fiu în preajma multor oameni.
Getty Images
Halsey
Halsey a dezvăluit că a avut tulburare bipolară în timpul unui interviu din 2015 cu Revista Elle . Și de atunci, ea a fost destul de deschisă în privința asta. Și într-un interviu recent cu Rolling Stone , cântăreața Without Me a explicat că atunci când se trezește, nu știe întotdeauna ce versiune a ei va primi.
Știu că o să fiu deprimată și o să fiu plictisitoare în curând, a spus ea, adăugând că în unele zile este super fericită, în timp ce în altele devine destul de deznădăjduită. Urăsc că acesta este un mod de a gândi. De fiecare dată când mă trezesc și îmi dau seama că mă întorc într-un episod depresiv, sunt dezamăgit.
Getty Images
Sabrina Carpenter
Anxietatea este un subiect foarte greu de pus într-un balon Fata intalneste lume a spus steaua Stiri MTV . Nu cred că știi ce este pentru că sunt o mie de întrebări la care nu poți răspunde. Uneori simți că nu poți respira; nu știi de unde să începi, nu știi de unde să începi să te simți mai bine și să începi să te vindeci.
Sabrina și-a scris chiar și melodia Exhale despre experiența ei de a face față anxietății. Cu toate acestea, ea admite că a ezitat la început să vorbească despre asta.
Nu mi-am dorit niciodată ca cineva să simtă că mă plâng... Am atât de multe lucruri pentru care să fiu recunoscătoare, a mărturisit ea. Este nevoie de acea secundă să-ți reamintești că doar pentru că ai atât de mult de care să fii recunoscător nu înseamnă că nu există lucruri cu care te lupți intern.
Getty Images
Aaron Carpenter
The fosta vedetă Magcon a mers pe Instagram-ul său în mai 2019 pentru a le anunța fanilor că cu siguranță nu sunt singuri dacă se luptă.
Nu sunt sigur de unde să încep să vorbesc despre asta sau cum să vorbesc despre asta, deoarece nu am vorbit niciodată prea mult despre acest subiect online, dar este ceva ce simt că unii oameni trebuie să audă și este ceva despre care ar trebui să fiu mai deschis aici. . Dar când am crescut, nu m-am ocupat niciodată de anxietate atât de mult sau suficient pentru a înțelege ce a fost de fapt anxietatea până anul trecut. Am început să mă trezesc în mijlocul nopților în panică, nu aș vrea să părăsesc apartamentul meu și am simțit că totul mi se întâmplă doar mie, a scris el. Dar, în cele din urmă, l-am adus cuiva și am vorbit despre asta și m-am simțit mult mai bine doar știind că nu eram singurul care se confruntă cu asta și de aceea am vrut să intru online și să spun că NU EȘTI SINGUR! Suntem cu toții aici unul pentru celălalt și știu că poate că nu pare așa uneori, dar totul va fi în regulă și întotdeauna există o lumină la capătul fiecărui tunel întunecat. Nu te gândi prea mult la zilele următoare și ia totul zi de zi! Sunt aici pentru voi toți.
Getty Images
James Charles
Poate părea că guru-ul frumuseții are viața ideală, dar el a recunoscut recent că se luptă cu sănătatea mintală. Pe 5 mai 2019, a folosit poveștile sale de pe Instagram pentru a le împărtăși fanilor că în sfârșit se simte fericit după ce a stat mult timp la gunoi.
În sfârșit mă simt fericit pentru prima dată în atât de mult timp, și simt că aș putea plânge chiar acum, a spus YouTuber-ul. Am trecut prin asta, m-am ocupat doar de câteva lucruri diferite și m-am luptat cu sănătatea mea mintală și am vrut doar să mă trezesc dimineața și să mă simt motivată și să nu știu cu cine pot vorbi și asta supt.
Artistul de machiaj a mai dezvăluit că a devenit atât de greu de gestionat, încât chiar a trebuit să iasă și să caute ajutor.
A fost prima dată când am recunoscut în fața mea că nu mai pot face asta singură și că aveam nevoie să vorbesc cu cineva și trebuia să primesc ajutor, a spus el. Și simt că întotdeauna am fost o persoană foarte, foarte puternică, atât în public, dar și în privat... și a fost înfricoșător să ajung la această concluzie.
James a mai spus că, de aici încolo, va încerca să se concentreze pe a se asigura că fericirea lui este o prioritate.
Îmi place să fac oamenii fericiți și îmi place să inspir oamenii, iar când simt că nu fac asta, este zdrobitor. Este un sentiment cu adevărat, cu adevărat îngrozitor. … Încerc să mă forțez să-mi amintesc că nu poți face pe toți fericiți. Vreodată. Și am mulți oameni pe care să îi fac fericit, dar, la sfârșitul zilei, vreau să mă fac fericit pe mine însumi.
Suntem atât de bucuroși că în sfârșit se simte din nou ca el însuși.
Getty Images
Ashley Tisdale
Ashley a dezvăluit în ianuarie 2019 că făcând noul ei album, Simptome , a ajutat-o să-și depășească anxietatea și depresia.
A fost pur și simplu super personal, ea a plătit Revista Life & Style . Adică, practic, a fost o experiență diferită de data aceasta în comparație cu ultimele mele albume. În trecut, cântam melodiile altora și nu prea știam cine sunt ca artist, iar când mă întorceam în studio, treceam prin multă anxietate și aveam un pic de depresie.
Dar actrița se simte mult mai puternică acum.
Făceam o carte de auto-ajutor în același timp, a continuat ea. Este ciudat pentru că albumul a devenit călătoria mea, trecând prin asta și ieșind din el. Chiar reflectă călătoria mea. Începe de la început și sfârșitul iese din toate și supraviețuiește, cred. Făcând cartea de autoajutorare pe care am făcut-o, nu am mai avut anxietate de atunci.
The Liceu de muzica De asemenea, a folosit poveștile ei pe Instagram pe 18 aprilie 2019, pentru a sărbători cât de departe a ajuns.
Anul trecut a fost când am avut cele mai multe probleme, a explicat ea. Este foarte tare și minunat să mă uit în urmă și să văd cât de departe am ajuns în călătoria mea cu anxietatea și depresia. Și să-l sărbătorim cu acest album, este destul de grozav.
Nu putem fi mai mândri de ea!
aventuri in babysitting distributie unde sunt acum
Această călătorie cu acest album nu a fost cea mai ușoară, nu a fost cel mai ușor proces, dar important este că nu am încetat niciodată să cred în mine, a adăugat Ashley. Cea mai ușoară cale de ieșire este să renunți. Cred că este ceva de spus și despre anxietate și depresie. În tot ceea ce nu am renunțat niciodată la mine. Cred că este important să știi că nu ar trebui să renunți niciodată la tine și că trebuie să crezi mereu în tine.
Cu albumul meu Simptome și vorbind despre acele probleme de sănătate mintală prin care am trecut, chiar mi-am găsit vocea, a mai spus ea Noi săptămânal . Există doar o ușurare de a spune: „Simt că m-am regăsit”. Simt că am ajuns să mă cunosc cu adevărat pentru prima dată când mi-am dat seama de toate aceste lucruri despre mine.
Getty Images
Perrie edwards
Membrul Little Mix a recunoscut că anxietatea a pus stăpânire pe viața ei într-o postare pe Instagram pe 17 aprilie 2019.
În ultimii ani am suferit foarte rău de anxietate și atacuri de panică. Când am început să simt efectele anxietății, am crezut că îmi pierd mințile și m-a îngrozit. M-am simțit atât de singură și de parcă aș fi fost prima persoană din lume care a experimentat asta vreodată, cântăreața impartit . Primul atac de panică a fost atât de intens și copleșitor încât am simțit că am un atac de cord, eram atât de speriat și confuz și habar n-aveam ce se întâmplă cu mine. Nu sunt sigur ce l-a declanșat pe primul, dar a evoluat curând și m-am trezit într-un loc cu adevărat întunecat, simțindu-mă singur și speriat. Aveam oameni în jurul meu, dar nu le puteam explica ce se întâmplă cu mine sau de ce. M-a afectat atât de tare încât nici nu am vrut să ies din casă. Aș păși pe ușă și aș simți nevoia copleșitoare de a mă întoarce direct înăuntru. Mi-a preluat complet viața.
Și deși a făcut multe îmbunătățiri, Perrie a explicat că este ceva care o afectează și astăzi.
Sunt bucuros să spun că atacurile fizice au încetat, dar, din păcate, anxietatea continuă să trăiască. Realitatea este că probabil va fi întotdeauna, a adăugat ea. Am o relație cu mintea mea de 25 de ani acum, așa că să simt că lucrează împotriva mea uneori mă face să mă simt prizonier în propriul meu cap. Pare cel mai nefiresc lucru din lume, dar lucrul care m-a ajutat cel mai mult a fost să descopăr că nu sunt singur. Nu sunt singura persoană care trece prin asta. Există oameni peste tot în lume care se simt exact la fel ca mine! De îndată ce mi-am dat seama că nu înnebunesc, m-am simțit mai dornic să-l înving. Am avut terapie și mă înconjoară de cei dragi. A vorbi cu cineva te eliberează de ATÂT DE MULT STRESS. Am elaborat mecanismele de adaptare și am învățat care sunt declanșatorii, astfel încât să pot lupta împotriva atacurilor înainte ca acestea să se instaleze. Mi-am limitat timpul pe rețelele de socializare, ceea ce m-a făcut adesea să mă simt prins și claustrofob. Am preluat controlul asupra vieții mele și am acceptat ceea ce nu puteam controla. nu vreau sa o mai ascund. Sufer de anxietate și vreau să știți cu toții dacă suferiți de anxietate nu sunteți singuri.
Getty Images
Micul Mix
Și se pare că Perrie nu este singurul membru al trupei care a suferit de probleme de sănătate mintală. Jade Thirlwall dezvăluit lui Soarele la British LGBT Awards 2019, că toate cele patru doamne s-au luptat cu sănătatea mintală.
Poate că ar fi putut exista ceva mai mult pentru sănătatea mintală, toți am suferit într-un fel. În timp ce patru tinere au fost introduse în industrie, cu toată lumea vorbind despre cum arăți, doar presiunea de a fi dintr-o dată aici a fost foarte mult pentru noi toți. A trebuit să găsim propriul nostru mod de a face față asta, a explicat ea. Cu toții am trecut prin momente legate de sănătatea noastră mintală, fie că vorbim cu cineva sau primim terapie.
Da doamnelor!
Getty Images
Sophie Turner
Sophie a dezvăluit recent că obișnuia să sufere de depresie.
Nu aveam nicio motivație să fac nimic sau să ies, a spus ea în timpul un interviu cu Dr. Phil . Chiar și cu cei mai buni prieteni ai mei, nu aș vrea să-i văd. Aș plânge și plânge și plânge. Doar că trebuia să mă schimb și să mă îmbrac, am spus: „Nu pot face asta. nu pot sa ies afara. Nu am ce să vreau să fac.
Dar era logodnicul ei, Joe Jonas , care până la urmă a învățat-o să se iubească pe sine.
Mă iubesc acum, sau mai mult decât înainte, a continuat actrița. Acum sunt cu cineva care mă face să realizez, știi, că am niște calități răscumpărătoare, presupun, și când cineva îți spune că te iubește în fiecare zi, te face să realizezi de ce este asta și cred că te face iubește-te puțin mai mult.
Acum că frumusețea blondă și-a depășit problemele de sănătate mintală, vrea ca alții să știe că nu ar trebui să le fie rușine dacă se simt la fel.
Oamenii nu ar trebui să le fie rușine de asta, a adăugat ea. Atât de mulți oameni sunt oarecum afectați de depresie sau anxietate sau probleme corporale. Mai mulți oameni decât își dau seama. Dacă oamenii s-ar deschide doar cu prietenii și familia lor, ar fi în regulă. Tot ce trebuie să faci este să vorbești cu cineva și poți obține ajutorul de care ai nevoie.
Getty Images
Zayn Malik
Fostul membru One Direction a fost destul de deschis cu privire la problemele sale cu anxietatea în ultimii ani. Și, în unele momente, a devenit atât de rău încât a fost nevoit chiar să anuleze concertele.
Din păcate, anxietatea mea, care m-a bântuit în ultimele luni în jurul spectacolelor live, m-a învins pe mine, cântăreața Pillowtalk. a scris într-o scuză după ce a renunțat la balul de vară din 2018 al Capital FM. Odată cu amploarea evenimentului, am suferit cea mai mare anxietate din cariera mea. Nu pot să-mi cer scuze suficient. Știu că cei care suferă de anxietate vor înțelege și sper că cei care nu o fac pot empatiza cu situația mea.
Zayn a dezvăluit, totuși, că se simte ca și cum ar fi în sfârșit gata de turneu în ianuarie 2019.
Getty Images
Shawn Mendes
Shawn a vorbit cu curaj despre lupta sa cu anxietatea în timpul unui concert din aprilie 2019.
Ca interpret, când cineva urcă pe scenă, evident că devii foarte nervos și te sperii și uneori lucrurile devin foarte multe pentru tine, a spus el. Și așa, există medicamente, există lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta. Și meditez și fac multe lucruri pentru a încerca să mă calmez, dar există acest tip de medicamente care se numesc beta-blocante. Și practic, este un medicament foarte comun, dar ceea ce face este că îți încetinește ritmul cardiac, astfel încât să poți fi mai puțin stresat și să te poți calma și să respiri. Vreau să știți că, în ultimul an, practic, la fiecare spectacol pe care l-am jucat am luat medicamentul care mi-a încetinit ritmul cardiac, astfel încât să pot fi calm pe scenă. Cred că este important să știți că astăzi este primul meu spectacol fără acest medicament.
În trecut, cântărețul In My Blood a explicat, de asemenea, că vorbirea cu managerul său l-a ajutat să-și depășească foarte mult problemele.
Cel mai mare lucru pentru mine [a fost] de fiecare dată când mă simțeam copleșit și nu îi spuneam [managerului meu] Andrew, așa că am intrat mai adânc în această gaură, a spus el la Summit și premii Billboard pentru muzică live în 2018. Așa că, acum, de fiecare dată când am chiar și o mică parte din acel [sentiment] copleșitor, îi spun imediat. Pentru că dacă nu rezolvi problema în clipa în care începe, vei crea acest lucru masiv, masiv. Am descoperit că, cu cât dădeam mai puțin și explicam cum mă simțeam, deodată Andrew îmi cere să semnez 10 postere și mă stresam din cauza asta. [Când] am început să explic ce simțeam și să abordez toate aceste lucruri, aș putea semna 10 postere și aș face 10 spectacole și nu ar fi nicio problemă.
Getty Images
Demi Lovato
Demi a fost foarte activă în răspândirea conștientizării sănătății mintale de-a lungul anilor, deoarece trăiește cu tulburare bipolară.
Lucrez atât de mult pe mine, încât în unele zile uit că sunt bipolar. În alte zile, sunt momente în care trebuie să mă las și să sun oamenii și să mă verific cu terapeutul meu, a explicat cântăreața la Summit-ul Social Good 2016 . Mama m-a crescut să-i ajut pe alții. Este la fel de simplu. Asta e ceea ce continui să fac în fiecare zi a vieții mele, este doar să încerc să creez un fel de moștenire, astfel încât, când voi fi plecat într-o zi, să-mi fi pus amprenta pe această planetă și să fi ajutat măcar o persoană să fie cel mai bun sine care ar putea fi.
De asemenea, a recunoscut că suferă de bulimie și tulburare dismorfică corporală.
Aș minți dacă aș spune că nu sunt zile în care vreau doar să stau în pat toată ziua pentru că mi-e rușine de corpul meu, a spus ea. Revista People . Este o luptă cu care probabil că voi avea de-a face pentru tot restul vieții. Dar am atât de multă viață de trăit; Nu vreau să-l irosesc.
Getty
Bebe Rexha
Bebe a dezvăluit prin Twitter pe 15 aprilie 2019 că trăiește și cu tulburare bipolară.
Sunt bipolar și nu îmi mai este rușine. Asta e tot, a scris ea.
Sunt bipolar și nu îmi mai este rușine. Asta e tot. (Plângându-mi ochii.)
— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15 aprilie 2019
Nu vreau să-ți pară rău pentru mine. Vreau doar să mă accepți. Asta e tot. Te iubesc, a adăugat Bebe.
Nu vreau să-ți pară rău pentru mine. Vreau doar să mă accepți. Asta e tot. Te iubesc.
— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15 aprilie 2019
Getty Images
Rowan Blanchard
The Fata intalneste lume Star s-a confruntat și cu depresia și a fost destul de deschisă cu fanii ei de pe rețelele sociale.
2015 este cel mai memorabil an din viața mea, a spus Rowan într-un Instagram post. Pe măsură ce m-am trezit, în special anul acesta, trecând prin suișuri și coborâșuri cu depresia, mi-am dat seama că în loc să resping și să ostracizează aceste sentimente adolescentine (sentimente umane), pot învăța să le iubesc intensitatea și să știu că totul este de moment. Când mă gândesc la acest an, de obicei l-aș asocia cu o anumită emoție/adjectiv (fericit, trist, uimitor etc.), dar nu pot - sunt prea multe. Am învățat anul acesta că fericirea și tristețea nu se exclud reciproc. Ele pot exista în mine în același timp în același moment.
Getty Images
Lauv
De Ziua Mondială a Sănătății Mintale din 2018, cântărețul I Like Me Better a folosit poveștile sale de pe Instagram pentru a face lumină asupra modului în care rețelele sociale pot fi dăunătoare.
Ca oameni, toți avem nevoie de a ne simți auziți și înțeleși. Dar avem și nevoia de a ne simți acceptați. A fi iubit. De prietenii noștri, familia noastră și, uneori, chiar și străini. Ne dorim atât de mult să ne putem exprima în mod autentic, dar ne dorim și să fim iubiți pentru acel sine. Pentru a nu fi respins pentru acel sine. Deci, pe măsură ce creștem, de-a lungul timpului luăm indicii sociale și învățăm diferitele grade în care am putea fi acceptați sau interpretați în diferite situații și învățăm să ne adaptăm. Să nu fie oameni complet diferiți. Dar să fim la un nivel de sine însuși cu oamenii pe care tocmai i-am întâlnit sau cu care nu suntem la fel de apropiați și altul cu cei mai apropiați prieteni și cei dragi. Dar apoi vine în rețelele de socializare, a scris el. Fiecare persoană pe care o faci ar trebui să reprezinte însăși esența *identității* tale în orice moment, pentru totdeauna!
Lauv a continuat explicând cât de important este să menținem conversația și să răspândești conștientizarea.
Nu sunt aici să spun nimănui ce să facă și pot vorbi doar pe baza propriilor mele experiențe, dar cred că este foarte important să creez spații sigure pentru ca oamenii să fie sinceri unii cu alții și să destigmatizeze vorbirea despre orice. asta se întâmplă aici sus *arată spre cap*. Fie că este un prieten, un membru al familiei, un terapeut sau chiar un străin. Și să continuăm să destigmatizezi dialogul deschis, în fiecare zi.
Getty Images
Hailey Baldwin
Admir oamenii care vin și vorbesc despre [anxietate]. Cu toții ne luptăm cu asta, a spus modelul Revista Glamour . Cred că a existat acest stigmat în jurul ei de atât de mult timp. Oamenii se uită la celebrități care sunt celebre sau de succes și cred că le au pe toate împreună. De exemplu, au o carieră atât de nebună, sau câștigă atât de mulți bani, încât ar trebui să fie fericiți. Dar este într-adevăr cam invers.
Hailey a mai dezvăluit că uneori simte presiune să mențină fațada.
Oamenii mă întrebau: „Ce mai faci?” și eu aș spune: „Sunt bine. Sunt bine.’ Dar într-adevăr aș plânge în camera mea de hotel toată noaptea, a adăugat ea. Trebuie doar să fii sincer că viața e nasol uneori. Este greu. Lucrurile sunt dificile. Cred doar că, cu cât suntem mai deschiși în privința asta, cu atât îi putem ajuta pe oameni să găsească soluții.
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți nevoie de ajutor, vă rugăm să sunați la Linia Națională de Criză pentru Tineret la 1-800-448-4663.
